2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1683 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 143.56g.
아침 식사: Friendly Farms Oatmilk, Food Lion Yellow Onions, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Egg, Tanimura & Antle Bell Peppers, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . 점심 식사: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 저녁 식사: Broccoli , Onions , Steak, Submarine Hoagie Roll, Butter , Bell Peppers, Hellmann's Light Mayonnaise. 간식/기타: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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