2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1492 kcal
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지방: 100.26g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 24.15g.
아침 식사: Abacate, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil. 점심 식사: Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Olé Tomates Pelados, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Frimesa Banha de Porco. 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Frimesa Banha de Porco, Sulita Costela Suína Temperada, Vinagre (Cidra), Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Suplanatural Colágeno Collacel, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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