2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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2016 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 254.45g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Творог 9%. 점심 식사: Хлеб Черный, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 저녁 식사: Просто Молоко Катык 4%, Яблочный Сок, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Burn Энергетик. 더보기
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3868 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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