2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1038 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 91.19g.
아침 식사: Jungle Muesli Lite Mixed Berries, Gero Plain Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Chicken Breast. 저녁 식사: All Gold Tomato & Onion Mix, Checkers Extra Lean Minced Beef, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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