EyesoftheBlueDog님의 저널, 2021년 06월 20일

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2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:

1092 kcal

지방: 28.24g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 166.80g. 아침 식사: Honey, Whole wheat waffles. 점심 식사: Calavo Avocado, Grenade Carb Killa Go Nuts, Turnip, Rice with bean sprouts, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added). 간식/기타: Welch's Red Seedless Grapes. 더보기

1588 kcal

운동: 필라테스 - 43 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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