2014년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 5일:
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1117 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 154.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Optiwell Magermilch Joghurt. 점심 식사: Radieschen, Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Kräutertee, Vittel Wasser, Kaffee mit Milch. 더보기
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1879 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 14 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 46 분, Arbeiten - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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