2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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2086 kcal
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지방: 108.29g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 185.53g.
아침 식사: Аскания Мед-Крем, Батончик сухофр+горіхи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яготинська Ряженка 4%, Сырники. 점심 식사: Ласунка Пломбир, Клубника, АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Шинка, O-La-La Кукурузная Мука, Домашний Картофель Вареный, Яйцо, Наша Ряба Индейка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны. 저녁 식사: Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Сильпо Авокадо, Millennium Шоколад 99%. 간식/기타: Молозиво. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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