2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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3319 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 426.93g.
점심 식사: Gurkensalat, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Bofrost Junger Spinat Gehackt. 저녁 식사: Edeka Steinofen Baguette, Gemischter Salat, Butter, Mischbrot, Rote Zwiebeln, Ja! Schmand, Harzbube Handkäse. 간식/기타: Clarky's Salzbrezeln, Weintrauben, Veltins Grevensteiner, Löwenbräu Oktoberfestbier, Apfelwein, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
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1304 kcal
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운동:
Schrittzähler - 16 시간, 숙면 - 7 시간 34 분, 휴식 - 26 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Das laüft ja gut bei dir 👍. Schönen Nachmittag dir noch 🙋♀️
2021년 06월 18일 작성이: Franzi 55
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..Spinat, Lachs und Gurkensalat gehört zu meinen Favoriten 😊
2021년 06월 18일 작성이: Kinzigpirat
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..und da ich heut Abend mit Freunden essen gehe, gab's heut Mittag nur was kleines leichtes 🤗
Dir auch 👍
2021년 06월 18일 작성이: Kinzigpirat
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Lachs könnte ich auch jeden Tag essen. Dann viel Spaß heute Abend. 🍻
2021년 06월 18일 작성이: Franzi 55
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