2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1988 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 130.84g | 탄수화물: 229.22g.
아침 식사: ダノン オイコス ストロベリー, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, キウイフルーツ. 점심 식사: ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, バゲット, 佃煮. 저녁 식사: ローソン からあげクン 北海道チーズ, Quaker オートミール, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 山崎製パン 草大福, カンロ ピュレグミ, セブンイレブン 焼まろん, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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