2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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2020 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 284.53g.
아침 식사: Banana, Latte Coffee, Casey's Bacon Breakfast Pizza. 점심 식사: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Best Choice Hashbrowns, Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet, Liberty Tzatziki, Sweet Onions, Sprouts Farmers Market Gyro Meat. 저녁 식사: Lipton 100% Natural Green Tea with Citrus (Bottle), Chef Boyardee Mini Bites Microwavable Ravioli Bowl. 간식/기타: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels (Package), Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (Bottle). 더보기
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3172 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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