2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
|
1757 kcal
|
지방: 58.79g | 단백질: 179.56g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: Subway Салат с Куриной Грудкой, Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|