2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1484 kcal
|
지방: 24.42g | 단백질: 176.57g | 탄수화물: 127.21g.
아침 식사: Увелка Каша Ячневая, ВкусВилл Чернослив, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Дом Еды Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|