2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1851 kcal
|
지방: 53.42g | 단백질: 186.96g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Коптильный Двор Филе Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Коптильный Двор Филе Грудки. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|