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Since I was on vacation for a week during this two week period I am especially happy to have lost weight. Now back to reality....
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 18일:
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1748 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 119.91g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: healthy ham, laughing cow cheese, alvarado street bakery flax bread, egg, latte. 점심 식사: puttanesca sauce, parmesan cheese, trader joe's sweet italian sausage. 저녁 식사: White Table Wine, Oranges, Olive Oil, Aged White Wine Vinegar, Fennel Bulb, Chicken Breast. 간식/기타: Sily Smotth Milk Chocolate Heart Promises, healthy ham. 더보기
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2111 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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