2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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3011 kcal
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지방: 205.11g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 159.57g.
아침 식사: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Coffee. 점심 식사: Member's Mark Uncured Honey Ham, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, French's Classic Yellow Mustard, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Wing, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Member's Mark Uncured Honey Ham. 간식/기타: Member's Mark Soft Sea Salt Caramels. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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