2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1664 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. 점심 식사: トウモロコシ, バゲット, ささみ, カボチャサラダ, 回鍋肉. 저녁 식사: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ, イオン株式会社 豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド. 간식/기타: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, トウモロコシ, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マースジャパン スニッカーズミニチュア. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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