2011년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 63.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 18일:
|
607 kcal
|
지방: 21.73g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 63.85g.
점심 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 저녁 식사: spinach, red bell pepper, lettuce, Mushrooms, green cabbage, Rotisserie Chicken. 더보기
|
|
2451 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, Wii fit plus - 44 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 51 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|