2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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787 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 42.06g | 탄수화물: 77.28g.
점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Brócolis. 간식/기타: Café com Açúcar, Yoki Pé de Moleque, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Panqueca de Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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