2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1096 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 106.54g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Leite Fermentado, Queijo Branco. 점심 식사: Cajarana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface Americana, Brócolis Chineses (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Branco Torrado, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Carne de Panela, Alface Rúcula. 간식/기타: Café Expresso, Queijo Minas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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