ericsondr님의 저널, 2021년 06월 15일

2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.9 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 23.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
2049 kcal 지방: 112.42g | 단백질: 121.07g | 탄수화물: 182.66g.   아침 식사: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cauliflower Rice, Zucchini . 저녁 식사: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spinach , Armour Turkey Pepperoni, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Bertolli Marinara Sauce. 간식/기타: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag), Chocolate Soft Serve Light Ice Cream Cone, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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