2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1435 kcal
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지방: 21.52g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 259.58g.
아침 식사: Incarom Incarom, Migros Kokosraspeln, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Original, Galiamelone, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Banane, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Spinat, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht), Migros Bio Rote Linsen. 저녁 식사: Papaya, Gekochte, Trockene Kichererbsen. 간식/기타: Alpro Soya Original , Banane, Pflaumen, Alpro Soya Original, Galiamelone, Coop Ruchbrot, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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