2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1921 kcal
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지방: 86.38g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Lettuce, Roma Tomatoes, Black Beans (Canned), Tanimura & Antle Bell Peppers. 저녁 식사: Sour Cream, Broccoli , Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Green String Beans, Chicken Breast. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Iron Horse Brewery Irish Death Ale. 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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