57,28
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57.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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979 kcal
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지방: 24.08g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 76.70g.
아침 식사: Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Balado, Sambal Goreng, Golden Farm Green Peas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. 저녁 식사: Pisang. 더보기
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안정된 체중
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