2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1093 kcal
|
지방: 49.07g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 91.49g.
아침 식사: Яйцо, Сливочное Масло, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Чеснок, Повна Чаша Кунжут, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Булочки Балтийские, Куриное Филе. 점심 식사: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. 저녁 식사: Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Компот, Чеснок, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Арахис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе (Растворимое), Словяночка Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|