Torofrog님의 저널, 2021년 06월 14일

Mental note: don't eat a big Italian meal the night before weigh-in
100.5 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 18.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
915 kcal 지방: 32.01g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 81.03g.   저녁 식사: Kirkland Signature Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Stewed Venison/Deer. 간식/기타: Butter , White Bread , Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade . 더보기
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