Elfje69님의 저널, 2021년 06월 12일

Voor het eerst sinds m'n 19e onder de 72 (ben nu 51 hè 😃) !! Ennieweg, vanaf maandag een weekje vakantie, en néé...ik let NIET op in m'n vakantie. Ik eet en drink wat ik wil en daarna herstel ik de schade wel weer. dat heb ik er nl voor over. Als ik één ding geleerd heb door de jaren heen is dat het draait om keuzes maken, en ik maak al jaren deze keuze 🤭 Dus... nu héél happy met dit resultaat, en dan volgende week ongetwijfeld 5 kg méér 🤷🏻‍♀️🥳
71.6 kg 지금까지 감소한: 21.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
1385 kcal 지방: 108.46g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 15.60g.   아침 식사: Ontbijt / TNF - Chocolade Avocadoshake. 점심 식사: Ei, Frischa Roomkaas, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Impala Corned Beef. 저녁 식사: Grutto Tropische Runder Hamburger, Olijfolie, Paltsidi Tzatziki, Groente, Aardappelsalade van Oahn, Brood enzo / Keto - Psylliumbroodjes van KarinG. 간식/기타: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

53명이 응원합니다    응원하기   

27중 1에서 20
댓글 
Super resultaat, Ellen! Nu lekker weekend en daarna genieten van je weekje vakantie. Ga je nog weg? Geniet, geniet! Dat heb je verdiend! 
2021년 06월 12일 작성이: Wobbeltje!
Geniet lekker van je vakantie 😘😘 
2021년 06월 12일 작성이: carolinequichou
Top Ellen, dat zijn bijna 60 kg minder op je zwaarste gewicht. Super gedaan.👍🏻🥰 
2021년 06월 12일 작성이: s@ndr@1971
Thx Sandra! Ja, waarschijnlijk zelfs iets meer nog, ik werd destijds in het ziekenhuis geschat op 135 kg 🥴🤣 Maar ik ben sowieso een "volwassen mens" kwijt, héérlijk 🤡 
2021년 06월 12일 작성이: Elfje69
Thx Caroline 😘. We gaan drie nachtjes weg. 2 in Duitsland en 1 in Brabant. Het is nog ff geregeld en gedoe, maar ik ben er echt aan toe om even weg te zijn. Vooral omdat ik thuis gewoon niet uit kan rusten 😬 
2021년 06월 12일 작성이: Elfje69
Knapperd!!! 💪🏻👍🏻 Fijne vakantie! ☺️ 
2021년 06월 12일 작성이: Soln
Wow wat super. Geniet van de vakantie ‼️ 
2021년 06월 12일 작성이: Arjoena
Geniet van je vakantie en het ongetwijfeld te lekkere eten🥰. Nu nog even genieten van je jeugdig gewicht.  
2021년 06월 12일 작성이: asjege
Wat super! Geniet van je vakantie de voorpret is meestal net zo leuk!😊 
2021년 06월 12일 작성이: dani.p2
Ik doe het precies zo. Geniet ervan Ellen. Het komt tòch wel weer goed erna. Heerlijk 💖 
2021년 06월 12일 작성이: annemiek rembil
Geniet ervan Ellen. IK dezelfde mindset. Komt weer goed.  
2021년 06월 12일 작성이: Tijmpje
Geniet er van! 
2021년 06월 12일 작성이: Noomss.
Fijne vakantie x 
2021년 06월 12일 작성이: ryu 65
super gedaan! geniet van je vakantie. Ik denk dat dat een goede keuze is om gewoon lekker de eten en drinken wat je wil! waar heb je anders vakantie voor he? 
2021년 06월 12일 작성이: Bente_Lief
Bente... Cultuur snuiven? Uitrusten? Gezellige dingen doen? 🤭🤭🤭 
2021년 06월 12일 작성이: Elfje69
geniet van je vakantie!!! 
2021년 06월 12일 작성이: smootylaatmaar
Thx Smooty 🤩 Hoe bevalt het getrouwde leven?! 🤪 
2021년 06월 12일 작성이: Elfje69
Alvast een fijne vakantie, je bent een topper! 
2021년 06월 12일 작성이: keto_danny
wauw, super!!!👍👍👍👍 
2021년 06월 12일 작성이: claudet57
Topper‼️ Gelijk heb je Geniet van je vakantie 
2021년 06월 12일 작성이: Nel_69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유