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Finally broke below 170 lbs! Yay! 174 days and counting until Disney World!
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
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1911 kcal
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지방: 96.54g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 175.45g.
아침 식사: Brown and Serve Beef Sausage Links, Polander Sugar Free Preserves with Fiber, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Plain Pancakes. 점심 식사: Baby Carrots, Tuna Cake or Patty. 저녁 식사: Butter, Marketside Garlic & Herb French Bread, Sausage Gravy, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Venison/Deer. 간식/기타: Planters Pistachio Lovers Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Fiber One Banana Chocolate Chip Muffin. 더보기
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2507 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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