2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1811 kcal
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지방: 91.46g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Clearly Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Frozen Whole Strawberries, Beatrice Light Cream (5%), Great Value Frozen Red Raspberries. 점심 식사: Becel Buttery Taste Margarine, Country Harvest 100% Whole Wheat Bread Plus, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Wonder Classic Sliced Hamburger Buns, Kraft Extra Sharp White Cheddar Cheese Slices, PC Blue Menu Lean Beef Burger, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Becel Buttery Taste Margarine, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Country Harvest Whole Grain Bread . 더보기
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4499 kcal
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운동:
Total steps - 8,266 - total move calories burned - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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