55,34
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
916 kcal
|
지방: 20.90g | 단백질: 116.57g | 탄수화물: 67.75g.
아침 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. 점심 식사: Bawang Putih Bubuk, Selada Daun Hijau, Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Kecap Manis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Edamame, Golden Farm Frozen Peas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|