2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
2663 kcal
|
지방: 166.60g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Little Debbie Double Decker Oatmeal Creme Pie, Coffee. 점심 식사: Chicken Breast, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Seagram's Diet Ginger Ale (Can), Butter, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Seagram's Diet Ginger Ale (Can). 더보기
|
주 12.7 kg 감소하기
|