2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1084 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 116.21g.
아침 식사: Schweinelende (Filet, Nur mager), Speck, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Blumenkohl. 간식/기타: Schlagsahne, Pfirsichkuchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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