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kattay
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2011년 02월 15일
kattay님의 저널, 2011년 02월 15일
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2011년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
135.6 kg
지금까지 감소한:
5.0 kg
.
남은양:
51.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 02월 15일:
874 kcal
지방: 29.86g | 단백질: 39.07g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사:
Fruit & Maple Oatmeal.
저녁 식사:
grapefruit, shrimp, scallops, turkey ground.
간식/기타:
Bananas (Large), Special Dark Chocolate Kisses.
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3959 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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