2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
2115 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 190.52g | 탄수화물: 175.97g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Овсянка с Отрубями. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. 간식/기타: Абрикосы, Ашан Миндаль Жареный, Chikabar White Chocolate Protein Bar. 더보기
|
안정된 체중
|