Gabby1805님의 저널, 2014년 01월 28일

It has been a while since I have focused on myself. It is time for me to take care of me just as much as I take care of everyone else. I have to be around to enjoy the fruits of my labor.

117.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 27.7 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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915 kcal

지방: 11.42g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 147.01g.   아침 식사: Banana, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. 점심 식사: ViSalus Vi Crunch, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Re-Body Hunger Chews, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Honey Nut Cheerios, Red Delicious Apples. 더보기

3455 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기