2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
198.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
|
2227 kcal
|
지방: 76.12g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 313.47g.
아침 식사: Kroger Pure Clover Honey, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry, Bananas . 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, 1% Fat Milk, Kashi Cinnamon Harvest, Kroger Pure Clover Honey, Great Value Pineapple Chunks. 저녁 식사: Ketchup, Denny's T-bone Steak. 간식/기타: Nabisco Chili Cheese Wheat Thins, Bananas , Kroger Pure Clover Honey, Pineapple, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Nabisco Chili Cheese Wheat Thins. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
if your posting your still doing it.... trying
2014년 01월 28일 작성이: popatop75
|
|
|