2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 43.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
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1341 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 88.98g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas . 점심 식사: Macaroni or Pasta Salad, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Butter (Salted) , Artichokes (Globe or French) , Ore-Ida Mashed Potatoes N Cauliflower, Scallops. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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