2011년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 14일:
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1739 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 304.88g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee, TREACLE SYRUP. 점심 식사: PEAR, EGG AND CRESS SANDWICH. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, butter, Roast Beef, SPROUTS, BROCCOLI, savoy cabbage, CARROTS, CAULIFLOWER, TURNIP. 간식/기타: PEAR, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, SNACK A JACKS. 더보기
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2779 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 가사 - 29 분, 앉아있기 - 3 시간 46 분, 스탠딩 - 12 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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