2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
2152 kcal
|
지방: 82.16g | 단백질: 193.54g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|