2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
2216 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 141.67g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом , Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Nordic Пшённые Хлопья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Просекко, Ашан Миндаль Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|