2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
2012 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 197.18g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Зеленый Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яйцо, Картофель Отварной. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Коптильный Двор Филе Грудки. 간식/기타: Клубника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|