2014년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 26일:
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1274 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. 점심 식사: Tesco British Breaded Ham, Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. 저녁 식사: Tesco Hot N Spicy Chicken. 간식/기타: Cadbury Time Out, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Braeburn Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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