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2014년 01월 25일
never2old님의 저널, 2014년 01월 25일
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2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.6 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
17.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 01월 25일:
585 kcal
지방: 21.98g | 단백질: 20.83g | 탄수화물: 75.83g.
아침 식사:
Maple Syrup, Coffee, Sugar, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Plain French Toast.
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2623 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, Cleaning out the barn - 30 분.
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주 3.2 kg 감소하기
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