2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1727 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Woolworths Gouda, Cherry Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar, Chives, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Scrambled Egg, Sea Salt. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 저녁 식사: Vanilla Fudge, Shiraz Wine, Chenin Blanc Wine , Woolworths Gouda, Mushrooms , Pick n Pay Beef Sausage, Fried Onions, Chives , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pizza Base. 간식/기타: Bonaqua Pump, Chewing Gum (Sugarless) , Woolworths Moist Sliced Biltong, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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