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どんな具合で水分が抜けたりするんだろうなぁ？
昨日はNO💩だったのに
今日はちゃんと寝れたってのも大きいのかしら🤔
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67.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1321 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: 味噌汁, にぎり寿司, 巻き寿司. 점심 식사: 岩下食品 新生姜, 巻き寿司, にぎり寿司, 味噌汁, 目玉焼き 調理油なし, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, 東海漬物 こくうまキムチ. 저녁 식사: しめじ, 沼, トップバリュ とろけるチーズ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚チキンクリーム. 간식/기타: ターザ BCAA オレンジ味, 山崎製パン 草大福, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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