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Essa semana não emagreci nada 😔 Não fiz exercícios e dei umas escorregadas.
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1320 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 133.29g.
아침 식사: Chá (Infusão), Canela, São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica. 점심 식사: Mandioca Frita, Panqueca de Carne Moída, Hemmer Pimenta Biquinho, Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Pepino Japonês. 저녁 식사: São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo, Milho Verde, Atum, Ovo Cozido. 간식/기타: Cerveja Normal, Bolo de Chocolate. 더보기
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2023 kcal
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운동:
corrida - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2021년 05월 27일 작성이: Shirlei F Souza
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2021년 05월 27일 작성이: leticia leme
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Bola p frente eu sei oque é isso semana passada p mim foi terrível, mas sempre ah tempo de recuperar tmj
2021년 05월 28일 작성이: Carol.Roch@
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Obrigada gente. Estava com vários problemas essa semana, como isso influência na nossa alimentação, pelo menos na minha. Quando fico nervosa fico muito tempo sem comer e depois como bastante. Enfim Bola pra frente.
2021년 05월 28일 작성이: leticia leme
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É assim msm!! Todo dia é dia de recomeçar! 😘
2021년 05월 28일 작성이: brunalpessoa
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