2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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717 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 51.01g.
점심 식사: Integralmedica Glutamina, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Costa Sul Salmão em Postas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salsaretti Molho de Tomate, Konjac Massa MF Espaguete, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface Americana. 저녁 식사: Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Salsaretti Molho de Tomate, Konjac Massa MF Espaguete, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Bonduelle Ervilhas em Conserva. 간식/기타: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Fhom Slim Tost. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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