2009년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 25일:
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1559 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 241.12g.
아침 식사: Quaker Chewy Bar. 점심 식사: Provolone Cheese, Subway Club. 저녁 식사: whipped cream light, vanilla soy milk, banana, strawberries. 간식/기타: italian rose salsa, Sun Chips, gummies, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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