2011년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 13일:
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1659 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 268.16g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: apple and sultana . 저녁 식사: Roast Beef, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CARROTS, savoy cabbage, BROCCOLI, butter, SPROUTS, CHICKEN BREAST. 간식/기타: weight watchers, PEAR, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 더보기
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1910 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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