2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1646 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Cucina Pasta Nobile Tortelli Prosciutto Crudo, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Roller, Kirschtomaten, Ener Bio Saatenbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Chia-Samen, Leinsamen, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Campo Verde Bio Linsen, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Radieschen, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 간식/기타: Schokomuffin. 더보기
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2269 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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