2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
2355 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 180.66g | 탄수화물: 257.65g.
아침 식사: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Сливы. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|